Bien que les médecins médecins généralistes soient des membres appréciés de votre équipe médicale, il est judicieux de choisir un médecin de spécialité senior dès que vous commencez à avoir plus de 55 ans. Les gériatres, ou les médecins spécialisés dans les soins et les problèmes des personnes âgées, jouent un rôle important dans le vieillissement en bonne santé. Ces médecins ne voient que des adultes vieillissants et ont une compréhension aiguë du processus de vieillissement et des conditions qui peuvent survenir. Les gériatres peuvent reconnaître les complications liées aux médicaments et sont au courant des examens de dépistage et des recommandations en matière de soins préventifs pour les adultes vieillissants ; ils le sont plus, en général, qu’un médecin de soins primaires.

Choisir un gériatre pour vous guider dans vos années de vieillesse est une bonne décision. Toutefois, comment pouvez-vous en choisir un qui vous convienne ? Voici quelques éléments à prendre en compte pour entamer votre processus de décision. Lire plus de Comment choisir son médecin gériatre ? ›

Le sel commun, également appelé sel de table ou, plus simplement, sel, est un élément aussi courant que dangereux dans nos plats.

Ce condiment donne aux aliments un goût appétissant que l’être humain perçoit par le biais de récepteurs présents sur la langue.

La consommation de sel stimule l’appétit et améliore le goût des aliments, ce qui explique qu’elle soit très bien tolérée par la société. Il est également courant d’utiliser le sel pour faire certains types de conserves (morue) et de pickles (olives, cornichons, etc.).

Cependant, sa consommation excessive est à l’origine d’innombrables problèmes de santé. L’abus de sel est lié aux maladies cardiovasculaires, aux problèmes rénaux, à l’ostéoporose ou au cancer de l’estomac, entre autres. Lire plus de Réduire sa consommation de sel : tout les avantages ›

Les clés d’une vieillesse en bonne santé sont l’exercice, le régime alimentaire, l’activation des neurones, les capacités de mémoire, la gestion des maladies et la consommation de produits laitiers. S’il y a une chose à ne pas manquer, c’est le bain de soleil, comme une habitude à prendre, ainsi qu’une activité quotidienne, puisqu’il permet d’obtenir de la vitamine D, si nécessaire au métabolisme du calcium.

Les personnes âgées ont souvent des carences en calcium qui doivent être compensées par une alimentation riche en produits laitiers et ses dérivés. D’autre part, les experts assurent qu’un bain de soleil modéré apporte de nombreux avantages pour la santé, car la synthèse de la vitamine D est produite lorsque la fraction ultraviolette B, c’est-à-dire la lumière du soleil, entre en contact avec la peau. Et en France, selon la région dans laquelle on habite, nous profitons de nombreuses heures de soleil chaque année. Lire plus de Les bienfaits du soleil chez les personnes âgées ›

L’exercice physique et les soins personnels sont essentiels pour éviter la maladie et être en bonne santé. Avec l’âge, ces besoins augmentent et, dans la vieillesse aussi, l’exercice physique est nécessaire, car il nous aidera à rester en bonne santé.

De plus, l’exercice physique est bon pour le cerveau et peut être un excellent stimulant pour nos relations sociales. Bien sûr, le type et l’intensité de l’activité physique varient avec l’âge, mais il y a des activités qui sont également parfaites pour cette étape particulière de notre vie. Lire plus de L’exercice physique chez les personnes âgées ›

La perte de la vue chez les personnes âgées est un fait. À partir de 40 ans, les problèmes liés à la presbytie, à la myopie, au glaucome ou à d’autres affections oculaires ne sont que trop fréquents. Il est toujours fortement recommandé aux personnes âgées de consulter un ophtalmologue au moins une fois par an.

Dans cet article, nous examinerons quelles sont les maladies oculaires associées à l’âge avancé, quels sont les symptômes les plus courants et comment nous pouvons aider les personnes âgées à faire face à ces problèmes de vision. Lire plus de La baisse de la vue chez les personnes âgées, comment y faire face ? ›